

مدیریت کاهش وزن و تناسب اندام با تئوری انتخاب (برنامه 12 هفتهای برای کاهش وزن و حفظ قاطعانهی آن)
شناسه | 236782 |
شابک | 9786001182556 |
انتشارات | ذهنآویز |
سال انتشار | 1398 |
نوبت چاپ | 1 |
نويسنده | کیم الور |
مترجم | علی صاحبی - مهدی اسکندری |
قطع | رقعی |
زبان | فارسی |
جلد | شومیز |
تعداد صفحات | 120 |
درباره این مورد
بیشتر رویکردها و روشهای متمرکز بر کاهش وزن و مدیریت چاقی، معده و دستگاه گوارش را مهمترین عامل مدیریت وزن میدانند و از این رو در برنامههای خود بیشتر توجه بر رژیم غذایی، ورزش کردن، کم خوردن، چه زمانی خوردن و چه چیزی خوردن را مد نظر دارند. در حالی که مهمترین عضو وجود ما ”ذهن“ است که مدیریت تمام اعضا و ارگانها و حتی افکار و احساسات ما را بر عهده دارد. اما برنامههای دیگری وجود دارد که تمرکز آنها بر کاهش وزن با مدیریت ذهن است و رابطه فرد با ذهنش را هدف اصلی برنامه کاهش وزن قرار میدهند. این کتاب از معدود کتابهایی است که با احترام و توجه به ذهن به موضوع مهم کاهش وزن پرداخته است.
%15- 102,000 تومان
قیمت پیشین: 120,000 تومانتعداد: